Packreihenfolge, Gewichtsverteilung, häufige Fehler

Ein korrekt gepackter Rucksack entscheidet im Marsch über Leistungsfähigkeit und Schonung des Bewegungsapparats. Die folgende Reihenfolge ist die in der Truppe übliche Faustregel.

Grundregeln

• Schweres nah am Rücken, mittig auf Schulterhöhe.
• Leichtes voluminöses Material (Schlafsack) nach unten.
• Häufig benötigtes Material nach oben oder in Außentaschen.
• Wasser-/Nässeschutz immer griffbereit halten.

Packreihenfolge

1. 1

   1. Schlafsack

   Im Packsack ganz unten im Rucksack verstauen.

2. 2

   2. Wechselbekleidung & Wäsche

   In wasserdichten Tüten über dem Schlafsack lagern.

3. 3

   3. NATO-Päckchen / Hygiene

   Zentral und gut erreichbar packen.

4. 4

   4. Verpflegung (EPa)

   Im mittleren Bereich, körpernah und stabil.

5. 5

   5. Nässeschutz

   Im oberen Bereich oder Deckelfach — sofort greifbar.

6. 6

   6. Kleinteile

   Stirnlampe, Multitool, Notizmaterial in die Außenfächer.

Häufige Fehler

• Schweres unten und außen → Rucksack zieht nach hinten.
• Nässeschutz tief vergraben → bei Regen nicht erreichbar.
• Lose Riemen → Material schlägt, Schwerpunkt wandert.
• Überladen über das vorgegebene Gewicht hinaus.

Tipps

• Vor dem Marsch 5 Minuten Probetragen — Sitz korrigieren.
• Im Zweifel: weglassen statt mitschleppen.